Doe mee met de intensieve groepsles! Je begint de training met een gezamenlijke warming-up waarna je de kerntraining krijgt. In deze kerntraining ben je aan de hand van verschillende bokstechnieken of fitnessoefeningen bezig met het in shape brengen van je lichaam. Er wordt aandacht besteed aan het aanleren van de technieken en zelfverdediging of fitnessoefeningen. Aansluitend worden er afwisselende krachtoefeningen gedaan.

De training kan gemakkelijk aangepast worden aan jouw niveau. Het is een goede training voor de algehele conditie en voor het in shape brengen van je lichaam. Doe ook mee, een proefles is altijd gratis!