Boksworkshop

Wil je op een veilige, prettige en leerzame manier, boksend aan de slag met jouw team? Bewuster worden of beter kunnen samenwerken, leren uitdelen en incasseren of juist met je team in beweging komen? 

Daarbij wordt het boksen zeker niet alleen als sport, spel of vermaak ingezet, maar juist als het inzichtgevende middel voor [bijvoorbeeld] teamontwikkeling, teambuilding, non-verbalen communicatie, plezier hebben en een succesvollere en bewustere samenwerking.

Opmerkingen

Ervaring is niet nodig of verplicht. Iedereen kan meedoen!

De workshop is geheel veilig en wordt altijd professioneel begeleid.

Boksen zet het team in beweging en geeft inzichten in de teamsamenwerking

optioneel met een fitness circuit!

Fitnessworkshop

Wil jij met je vrienden, familie, of je bedrijf een leuke en leerzaame fitnessworkshop?  Op een leuke interactieve manier aan de slag met beweegoefeningen op en rondom huis of kantoor, met materialen die op dat moment in de buurt hebt. 
 
Langdurig in dezelfde houding zitten of staan  kan op termijn klachten geven aan het beweegapparaat, denk aan bijvoorbeeld rug- en/of schouderklachten. Het is wetenschappelijk bewezen dat een inactieve houding en zit of staan gedrag gezondheidsrisico’s met zich meebrengt en kans op vroegtijdig overlijden vergroot. Deze workshop brengt daar verandering in door onze kantoorbaan of werkplek zo vitaal mogelijk te kunnen uitoefenen! In deze workshop leer je hoe je je lichaam traint met je eigen lichaamgewicht of met kleine gewichten.

Opmerkingen

Ervaring is niet nodig of verplicht. Iedereen kan meedoen!

De workshop is geheel veilig en wordt altijd professioneel begeleid.